Şema
Şema Terapi
Psikoterapi EviHepimizin hayatında, farkında olmadan sürekli tekrar ettiği kalıplar vardır. Bazıları bize iyi gelirken, bazıları da bizi sıkıştırıp köşeye kıstırır. İşte bu sıkıştırıcı kalıpların, eski yaşantılarımızdan, çocukluk ya da gençlik dönemlerimizden geldiğini biliyor muydun? Şema terapi tam olarak bu eski "kalıplaşmış inançlara" odaklanır.
Senin için Şema Terapi
Bu terapi yöntemi, hayatının erken dönemlerinden kalan ve senin bugün nasıl hissettiğini, nasıl davrandığını etkileyen inançlarını ve duygusal tepkilerini keşfetmene yardımcı olur. Terapistinle bu eski inançları tanımlayıp, onların bugünkü yaşantında sana nasıl yardımcı olup olmadığına bakabilirsin.
Neden Bu Terapi?
Bazen, hayatta ilerlerken eski alışkanlıklarımız bizi yavaşlatır. Bu eski alışkanlıklar, eski inançlarımızdan ve duygusal tepkilerimizden kaynaklanabilir. Şema terapisiyle, bu alışkanlıklarını ve inançlarını tanıyarak, onları dönüştürmen için sana bir yol haritası sunacağız.
Kimler İçin İdeal?
Eğer hayatında tekrar eden olumsuz duygusal kalıplar, kronik bir hüzün ya da sürekli bir tatminsizlik duygusu varsa, bu terapi sana göre olabilir.
Birlikte Yeni Bir Yola Çıkalım
Hayatın eski kalıpları bazen bizi sıkıştırabilir. Ama unutma ki, bu kalıpları yeniden şekillendirebilir ve hayatına taze bir başlangıç yapabilirsin.